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un naturopathe
A quoi sert la naturopathie ?
Ma vision de la naturopathie
La naturopathie est bien souvent présentée au travers de l‘alimentation saine et des vertus des huiles essentielles, ce qui est bien réducteur à mon sens.
Je vois la naturopathie comme un art de vivre qui me permet d’incarner mes valeurs :
- l’écologie avec le zéro déchet
- le soutien de l’agriculture biologique en soutenant une production locale et saisonnière
- le naturel avec des cosmétiques respectueuses de mon corps et de la planète
- le recyclage avec les achats de seconde main
Historiquement, la naturopathie a pour rôle de maintenir l’individu dans un état de bien être physique, mental et émotionnel grâce à ses 10 techniques naturelles.
Le but final est de rendre autonome la personne accompagnée en lui donnant toutes les clés qui l’aideront à avoir un terrain robuste et tendre vers un équilibre physique et émotionnel optimal.
Les bases de la naturopathie sont celles qui m’ont été enseignées dans ma formation à Euronature, à mon sens, au delà d’un métier, la naturopathie est un outil formidable capable de réguler bien des dysfonctionnements.
Dès la prise de rendez-vous, je transmets par mail un questionnaire approfondi, appelé questionnaire d’hygiène vitale à remplir.
Celui-ci me permet de travailler en amont avant notre rencontre, afin d’étudier et de croiser les différentes informations qui me permettent de définir
- ton tempérament hippocratique
- tes habitudes alimentaires
- l’origine de la problématique
Ce rendez vous dure environ 1h à 1h15, je pose diverses questions qui me permettent de mieux comprendre tes besoins, ta problématique et ton profil.
A la fin du rendez-vous, le programme d’hygiène vitale est envoyé par mail. Il reprend la synthèse du bilan ainsi que les principaux conseils en naturopathie. Celui ci sera enrichit de fiches conseils au fil des séances. Moon but est que tu puisses être autonome au fur et à mesure de notre travail ensemble.
C’est une série de questions que je t’envoie au préalable avant la première consultation. Ce document est une base fondamentale pour la poursuite de l’accompagnement.
Types de questions posées
- Depuis quand tu subis le problème pour lequel tu me consultes ?
- Comment manges-tu, combien de repas, comment tes assiettes sont constituées ?
- Comment se passe ton sommeil ?
- As-tu des réveils nocturnes ? Si oui à quelle heure?
- Quelles sont tes émotions dominantes ?
- Contrôles-tu tes émotions ? Sais-tu les exprimer ?
Toutes ces questions ont leur importance pour construire ton programme d’hygiène vitale !
Le programme d’hygiène vitale regroupe tous mes conseils en naturopathie qui résultent de l’étude du bilan de vitalité.
Il se présente en 3 parties :
- la synthèse du bilan de vitalité qui reprend tes objectifs et la cause de ton problème
- la synthèse de ton profil hippocratique qui constitue la base de notre travail ensemble
- les conseils personnalisés découpés en différents piliers (alimentation, activité physique/bien être et équilibre psycho- émotionnel) si besoin des compléments alimentaires ou des cures adaptées (détox, revitalisation)
La consultation de suivi dure entre 45 minutes à 1 heure, elle permet de reprendre étape par étape les conseils donnés précédemment et de voir ensemble où tu en es, ce qui pose des difficultés et de recueillir tes ressentis.
Le but de cette consultation est de pouvoir affiner en fonction de tes retours suite au bilan de vitalité, pour être en adéquation avec tes besoins et ton objectif de départ.
Je te partage également d’autres astuces, conseils, et je m’adapte à tes avancées et ton environnement pour poursuivre l’accompagnement selon tes besoins.
