Découvrir que je suis hypersensible a été un électrochoc. J’ai l’impression d’avoir traversé un vrai parcours du combattant pour juste poser UN simple mot qui a changé ma vie. Pendant des mois je me suis posée la question suivante : comment savoir si je suis hypersensible ?
Est ce que je suis vraiment hypersensible ? Faut-il passer un test officiel ? Un diagnostic ? Comment savoir si je le suis vraiment ou pas ? Qu’est ce qui prouve que je fais partie des hypersensibles ?
C’est ce que je te propose de découvrir dans cet article
L’hypersensibilité a le vent en poupe ces 4 dernières années. Il y a eu une sorte d’effet de mode, soyons honnête, et tout le monde s’en est donné à coeur joie pour donner son avis sur le sujet et notamment sur les tests pour savoir si tu es hypersensible.
Ce qui n’est pas relié à l’hypersensibilité
A l’ère de la ‘fast info” je trouve d’autant plus essentiel de définir ce que n’est pas l’hypersensibilité.
L’hypersensibilité n’est pas une pathologie
Tu n’es pas malade, pour savoir si tu es hypersensible il n’existe pas de diagnostic du simple fait, que ce n’est pas une maladie.
Une maladie sous entend un diagnostic, et pour savoir si tu es hypersensible aucun examen médical ne t’y aidera.
L’hypersensibilité n’est pas une maladie mentale
Autisme, schizophrénie, bipolarité sont des maladies mentales. Même si aujourd’hui tu te sens différente, en décalage peut être même anormale, tu n’es pas malade ! Oui ça doit être répétitif mais il faut bien l’entendre ! Tu es normale et être hypersensible ne veut pas dire avoir une maladie psychique.
Pourquoi parler de maladies si je veux savoir si je suis vraiment hypersensible ?
Je suis passée par là en 2019. Découvrir mon hypersensibilité a été un électrochoc. J’ai vu ça comme une énorme montagne à surmonter, à me sentir folle et différente des autres ! J’avais l’impression que de me dire “ok je suis hypersensible” c’était comme me dire “t’es pas normale c’est sûr”.
Mais c’est faux ! Et c’est toute mon intention à travers cet article.
Ça veut dire quoi “je suis hypersensible ?”
Être hypersensible n’est pas une fin en soi, mais plutôt le début de ta nouvelle vie. Oui, rien que ça je te promets 😉.
Aujourd’hui ça fait 4 ans que j’ai rencontrée mon hypersensibilité moi qui pensais être froide, sans émotions, à me dire “mais je ne suis pas ça moi” ! C’est pour dire l’image que je me faisais des hypersensibles.
Mais aujourd’hui, c’est une des pièces du puzzle de toute ma personnalité unique et complexe. Comme la tienne sans doute ?
Je suis hypersensible signifie que je vis les choses différemment par rapport à la majorité. 25% de la population serait hypersensible.
Mon rapport aux situations, mes réactions sont différentes.
Ma façon d’être au monde en quelque sorte est différente.
L’hypersensibilité c’est un peu comme une couleur, qui vient teinter tout le reste. Ce n’est pas un élément à part, mais une nuance qui rend ma perception du monde différent.
Faut-il passer un test pour savoir si je suis hypersensible ?
Aujourd’hui il existe de nombreux tests pour savoir si tu es hypersensible d’ailleurs je te propose d’en télécharger en bas de cette page .
Mais avant toute chose, saches que tu n’as pas besoin de cocher toutes les cases pour savoir si tu es hypersensible, le plus important reste l’intensité de tes ressentis mais surtout comment tu vis ta sensibilité aujourd’hui.
Je te laisse découvrir ce test et dans le prochain article, je te partagerai les principales caractéristiques et signes de l’hypersensibilité.
Si aujourd’hui tu te poses la question si tu es hypersensible ou non, je t’invite à me dire en commentaire en quoi tu te sens hypersensible aujourd’hui ?
Rendez-vous dans les commentaires pour échanger ensemble ! 🦋
