Comment gérer nos émotions quand tout nous submerge

Comment gérer ses émotions ? Comment ne plus être submergée ? Comment arrêter de trop ressentir ?

C’est ce que je te propose d’explorer cette semaine !

Au programme 🔽

  • L’origine de l’émotion

  • L’émotion est d’abord physiologique avant de t’impacter psychologiquement

  • Le besoin caché derrière chaque émotion

Et n’oublie pas, « reconnaître ses émotions c’est reconnaître le mouvement de la vie à l’intérieur de soi  »

J’espère sincèrement que cet épisode t’aura aidé.

Je te souhaite une belle écoute.

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